Čuvajući srce čuvamo i bubrege

Prema istraživanjima American Heart Association (april 2016. godine) faktori koji preveniraju nastanak bolesti srca, podjednako doprinose očuvanju funkcionisanja bubrega. Ti faktori su takozvani Simple 7 health factors:

  • fizička aktivnost (150 minuta fizičke aktivnosti sedmično);
  • kontrola nivoa holesterola (poželjno ispod 200 mg/dL);
  • pravilna ishrana (bogata voćem, povrćem a bez soli i vještačkih zaslađivača)
  • normalan nivo krvnog pritiska (do 120/80 mm Hg stuba);
  • adekvatna tjelesna masa i BMI (body-mass index – ispod 25)
  • kontrola nivoa šećera u krvi (ispod 100 mg/dL) i
  • prestanak pušenja.

Posmatranja 14832 odrasle osobe (starosti između 45 i 64 godina) u trajanju od 22 godine su pokazala:

  • Osobe koje ispunjavaju svih gore navednih 7 faktora imaju vrlo mali rizik za razvoj od hronične bubrežne insuficijencije;
  • Ispitanici koji ne ispunjavaju dva ili više od navedenih faktora u trećini slučajeva su pokazali početne znake razvoja bubrežnog oboljenja;
  • Svega 6,5% ispitanika koji ispunjavaju 6 ili 7 faktora je u posmatranom periodu razvilo hronično bubrežno oboljenje;
  • Što veći broj faktora osoba ispunjava, manji je rizik za razvoj bubrežnih oboljenja.

Objašnjenje za sve navedno leži u činjenici da štiteći naše srce štitimo i krvne sudove, između ostalog i krvne sudove bubrega koji, ukoliko su oštećeni dovode do poremećaja bubrežne funkcije. Štiteći srce sprječavamo procese ateroskleroze i oksidativnog stresa koji su vodeći uzročnici poremećaja bubrežne funkcije.

 

Priređeno prema:

Casey M. Rebholz, Cheryl A. M. Anderson et al: Relationship of the American Heart Association's Impact Goals (Life's Simple 7) With Risk of Chronic Kidney Disease: Results From the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Cohort Study Journal of the American Heart Association, DOI: 10.1161/JAHA 116.003192, 2016

http://naucnenovosti.me/wp-content/uploads/2016/04/slika.jpghttp://naucnenovosti.me/wp-content/uploads/2016/04/slika-150x150.jpgadminNovostiMedicinabubrežne funkcije,American Heart Association,Simple 7 health factors,pravilna ishrana,fizička aktivnost,kontrola nivoa holesterolaPrema istraživanjima American Heart Association (april 2016. godine) faktori koji preveniraju nastanak bolesti srca, podjednako doprinose očuvanju funkcionisanja bubrega. Ti faktori su takozvani Simple 7 health factors: fizička aktivnost (150 minuta fizičke aktivnosti sedmično); kontrola nivoa holesterola (poželjno ispod 200 mg/dL); pravilna ishrana (bogata voćem, povrćem a bez soli...Čuvajući srce čuvamo i bubrege Novosti Medicina
IASTE Crna Gora