Melatonin je hormon koji reguliše ciklus spavanja, a proizvodi se u epifizi. Povećana
upotreba mobilnih telefona i izloženost plavoj svjetlosti može ometati proizvodnju
melatonina, što konsekventno dovodi do problema sa spavanjem. Zbog toga se mnogi ljudi
okreću suplementima melatonina, naročito u SAD gdje je ova vrsta suplementacije dostupna
bez recepta. Djeci se čak daju melatoninski „gumeni bomboni" od najranijeg djetinjstva da bi
im se pomoglo da prespavaju čitavu noć.

Problemi sa predoziranjem

Tokom pandemije, broj djece hospitalizovane zbog predoziranja melatoninom značajno je
porastao. Studija iz 2022. pokazala je da je broj poziva zbog predoziranja melatoninom kod
djece porastao za 530% od 2012. do 2021. Većina djece nije imala ozbiljne simptome, ali su
neki slučajevi zahtijevali intenzivnu njegu, a bilo je i smrtnih slučajeva. Zbog svega ovoga,
ljekari su zabrinuti zbog činjenice da melatonin možda i nije tako bezbjedan kao što se
predstavljalo. Oni ističu da nije poznato kako melatonin reaguje u dodiru sa drugim
ljekovima i suplementima, kao i to da količina melatonina u različitim proizvodima
umnogome varira.

Neželjeni efekti kod odraslih

I kod odraslih su zabilježeni neželjeni efekti. Smrtni slučajevi su povezani sa prekomjernom
dozom melatonina u kombinaciji sa drugim ljekovima. Nedostatak regulacije melatonina kao
suplementa otežava kontrolu kvaliteta i količine aktivne supstance u proizvodima.

Bezbijednost i buduća istraživanja

Iako mnogi ljudi uzimaju melatonin bez nuspojava i problema, postoji zabrinutost zbog nedovoljno istraženih dugoročnih efekata, posebno kod djece. Studije na životinjama pokazale su toksičnost pri ekstremno visokim dozama, ali efekti na ljude nisu u potpunosti istraženi.

Uprkos širokoj upotrebi, potrebno je sprovesti dodatna istraživanja kako bi se bolje razumjeli
potencijalni rizici i osigurala bezbijednost korisnika. Rigorozna klinička ispitivanja nisu
sprovedena, tako da ne znamo do kraja uticaj koji ovaj hormon ima na naša tijela.

Priredila: Kristina Đenđinović
Izvori:

https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know

https://naucnenovosti.me/wp-content/uploads/2024/08/imgsrv.fcgi_.pnghttps://naucnenovosti.me/wp-content/uploads/2024/08/imgsrv.fcgi_-150x150.pngadminvukMedicinaMelatonin je hormon koji reguliše ciklus spavanja, a proizvodi se u epifizi. Povećana upotreba mobilnih telefona i izloženost plavoj svjetlosti može ometati proizvodnju melatonina, što konsekventno dovodi do problema sa spavanjem. Zbog toga se mnogi ljudi okreću suplementima melatonina, naročito u SAD gdje je ova vrsta suplementacije dostupna bez recepta. Djeci se čak...Naučne Novosti